你好怎樣安排學(xué)習(xí)時(shí)間最有效你也許看過許多提高學(xué)習(xí)時(shí)間利用率的書，但可能不知道你一天學(xué)習(xí)多少小時(shí)為好，是不是越多越好呢?還有，一天當(dāng)中什么時(shí)候?qū)W習(xí)效果最好?這里我們一起來討論這些問題.一、學(xué)習(xí)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)要確切地說出學(xué)習(xí)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)是很困難的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)效率不是靠時(shí)間而是靠方法來決定的.一個(gè)有好方法的人可能用很短的時(shí)間學(xué)習(xí)，而效果要比有些整天坐在桌前學(xué)習(xí)的人好得多.當(dāng)然，又要預(yù)習(xí)又要復(fù)習(xí)，得按時(shí)完成作業(yè)，還有模擬考試，把這些加在一起考慮的話，要在很短時(shí)間完成顯然是很困難的.而且一個(gè)人的身體情況，學(xué)習(xí)能力，將來志愿等都會(huì)影響學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短.據(jù)我們調(diào)查，學(xué)生在家里的學(xué)習(xí)時(shí)間，小學(xué)生平均為一個(gè)小時(shí)多一些，初中生為兩個(gè)小時(shí)到兩個(gè)半小時(shí)，高中學(xué)生為3個(gè)半小時(shí)以上.各畢業(yè)班學(xué)生的家庭學(xué)習(xí)時(shí)間就相對(duì)地更長(zhǎng)一些.當(dāng)然這也有個(gè)人差異、學(xué)校差異.2、學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間應(yīng)該在一天中大腦活動(dòng)功能最好的時(shí)間學(xué)習(xí).專家研究表明：一天之中大腦功能最好的時(shí)候是剛睡醒以后3-4小時(shí)左右，也就是上午10點(diǎn)到11點(diǎn)左右.這是一天中學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，要背要記要理解，其效果都非常好.另外，下午2-3點(diǎn)是另一個(gè)高峰，這段時(shí)間，理解材料的效果最好.這兩段時(shí)間恰是學(xué)校上課時(shí)間，因此，也可以說，學(xué)校上課時(shí)間就是最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間.對(duì)于中學(xué)生來說，晚上8-9點(diǎn)是學(xué)習(xí)的又一個(gè)黃金時(shí)間，這時(shí)人的大腦非常清醒，用來復(fù)習(xí)一天所學(xué)的知識(shí)，預(yù)習(xí)新課是再好不過的了.可惜的是，許多同學(xué)這一時(shí)間正好在看電視，把精力最好的時(shí)間白白浪費(fèi)了.3、學(xué)習(xí)時(shí)間安排的原則干任何事情都有一定的規(guī)則，制定一份時(shí)間安排也不例外.下面的這些原則是不是可以用到安排時(shí)間表中去呢?消除無所事事的時(shí)間.使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位.利用白天時(shí)間.研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí).背誦性課程在課前要進(jìn)行預(yù)習(xí).理解性課程在課后溫習(xí).按事情的重要性排出先后次序.弄清楚你在什么時(shí)候需要睡眠.我們每天都有固定的特別困的時(shí)候，如果可能，在那段時(shí)間短睡20-30分鐘.弄清你應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間.學(xué)習(xí)時(shí)間因不同的課程和不同的人而異，但你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始，在你搞清了做完每門作業(yè)需要的時(shí)間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來調(diào)整時(shí)間.安排好時(shí)段.每一小時(shí)你可用50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息.保證足夠的睡眠時(shí)間.對(duì)學(xué)生來說，每天最少應(yīng)有8小時(shí)睡眠.保證均衡進(jìn)餐.加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做.不要到交作業(yè)前半小時(shí)才匆忙去做.別把時(shí)間安排得太緊.