有內傷的人不建議做劇烈的運動，因為還存在一些損傷性問題，建議可以適當的做一些有氧運動，但是一定要控制在無痛范圍之內的鍛煉，還需要循序漸進的進行鍛煉。內傷可能是頭顱胸腹部的臟器受到損傷，如果損傷比較嚴重，會出現臟器破裂出血。
      

      有內傷的情況下，會影響到身體全身的各項機能，一般不會出現健步如飛的現象，如果出現肝部有裂痕屬于正常的生理現象是一般不需要做特殊治療，對于一些外傷引起的，就要定期的觀察，如果有出血或者是其他的病變就會導致病情加重，平時也要注意好休息，做到勞逸結合，不要過度運動。