你好！老人這個情況，建議吃中藥調理效果會比較好.
      

      你好!失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關，你的媽媽生活壓力很大這是失眠的主要原因，長期失眠會導致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂、內分泌失調和神經(jīng)衰弱等，大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息，否則就會頭暈腦脹、精神疲憊、反應遲鈍等，西藥維持睡眠無非就是安眠藥類，長期服用這類藥物機體會有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會周身物力，頭重腳輕等現(xiàn)象，建議最好選擇針灸調節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡、穴位注射藥物修復神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)、中草藥辯證施治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復！
      

      可以看出您媽媽是個非常盡致的母親，把壓力及不開心的事情都自己藏在內心，不讓你們擔心.但是首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.她現(xiàn)在主要是壓力大及和自己的性格有關系，如果沒有器質性的病變，頭暈、頭痛考慮也是睡眠不好引起的，晚上最好不要睡這么早，試著10點來鐘睡覺，晚上可以看看話題輕松的電視節(jié)目，或者散散步，睡前用熱水泡泡腳，這樣對睡眠應該是有幫助的.但是從您的敘述看，最好是藥物治療的同時配合自我調節(jié).但是目前臨床上主要采用中藥，西藥兩種療法.西藥副作用很大，已經(jīng)普遍被人們認識到，當時效果是很明顯，但停后很容易反彈，主要是長期服用容易產(chǎn)生依賴性，而且對肝腎都有影響.中醫(yī)中藥在臨床上治療效果不錯,不妨試試.中醫(yī)講究辯證施治,從調理氣血，調整機體的臟腑功能入手，具有鎮(zhèn)驚安神，活血化瘀等方法，使身體的健康指標.如果需要我的幫助可以直接與我電話溝通,祝早日擺脫困擾！
      
      以上是對“經(jīng)常失眠,怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！