您好朋友，您的情況和便秘有直接的關(guān)系.長(zhǎng)斑是因便秘引起便秘治療的其他療法1．針灸療法針刺大腸俞、天樞、支溝等穴.實(shí)秘用瀉法；虛秘用補(bǔ)法；冷秘可加艾灸；熱秘可加針刺合谷、曲池；氣滯秘加針刺中脘、行間；氣血虛弱加針脾俞、胃俞；冷秘可加灸神闕、氣海.2．飲食療法(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲.適用于熱秘.(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調(diào)味服食.適用于氣虛便秘.(3)首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食.適用于血虛便虛.(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶?jī)?nèi).每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調(diào)服.適用于陽虛冷秘.3．預(yù)防調(diào)護(hù)避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等.生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng)，宜多活動(dòng)，以利流通氣血.養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣.