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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我時常心跳得利害,導(dǎo)致夜晚失眠,如何解決?

我時常心跳得利害,導(dǎo)致夜晚失眠,如何解決?

男 | 26歲 懸賞50個健康幣 2005-11-21 21:56:09 來自

健康咨詢描述: 此情況本人不知道是心理病還是生理病,詳情如下:
本人酷愛踢球,但在踢球之前總會有心情緊張,興奮,心想都正常。但在大概三年前一次,朋友同事約好明天早上7點去踢球,前一天晚上比平常早一點睡覺,大概11點上床,但到凌晨3點突然醒了,之后心總想著明天早上去踢球,接下來心跳得利害睡不著了。自從那一次以后,每逢早上踢球前一個晚上都睡不好,如果是下午踢是沒有問題,因為這樣我寧愿早上不踢球了。其實這樣就好象解決了問題了,但讓我最苦惱的就是以下的問題了。在大概一年半前我認(rèn)識了一個女朋友,開始是和她發(fā)短訊溝通的,每次發(fā)去的短訊都希望很快地收回她回復(fù)的短訊,這樣好正常,但有一次我收到一個很平常的短訊后突然心跳得非常利害,令我沒有之前的感覺,反而不想收她的短訊了,因為收得越多我的心跳得越利害,連呼吸都很困難,很辛苦。一天花24小時只有睡著的5,6個小時其他時間都被這種情況困著。但我是愛她的,不可以這樣就放棄。這樣持續(xù)了大概一個多月,情況沒有這么嚴(yán)重,但我也好象沒有以前那么愛她了,因為不想這樣下去本人提出了分手。但分手后才發(fā)現(xiàn)我是好愛她的,經(jīng)過一番努力后,我們再次交往了,比上次感情更加深了。美好的時間是短暫的,2個月后又有了以前那種感覺,而且更嚴(yán)重了,非常無奈又分手了。分手后真的沒有那感覺了,心情也舒服了很多。但我很不甘心也很害怕。這女孩子是我所戀愛過的最深受的女孩子,她也這么的愛我,她是我所需要的女孩子,我很不甘心,一個人寂寞的時候都會想起和她的點點滴滴,我還是很愛她,但不敢再提出復(fù)合了,因為害怕那感覺又出現(xiàn)。我更害怕的是以后如果我遇上了另一個女孩子會不會又出現(xiàn)那種感覺呢?我真的很害怕,希望你們可以幫我解決我這個問題。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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