你好，鼻出血是比較常見的，與鼻腔黏膜的炎癥有關(guān)，與鼻腔干燥有關(guān)，有的與鼻腔息肉血管瘤等有關(guān)，與熬夜關(guān)系不太大，可以多吃蔬菜水果等含維生素C的食物，多飲水，注意工作環(huán)境清潔。
      

      您好：鼻出血可以由鼻腔疾病引起，也可以由全身疾病引起。 1.局部原因有： ①鼻腔炎癥：如萎縮性鼻炎、鼻粘膜易干裂而出血。 ②鼻部外傷：包括挫傷、切割傷、撕裂傷以及挖鼻損傷等等。 ③鼻中隔偏曲，干燥空氣長期部擊鼻中隔，易致粘膜血管破裂。 ④腫瘤：鼻腔腫瘤不多，但如患腫瘤則易出血；鼻咽部腫瘤也會從鼻腔出血。 2.全身原因有： ①急性發(fā)熱性傳染?。喝缌鞲小⒊鲅獰?、麻疹、瘧疾、傳染性肝炎等。 ②血液病。最常見的是血小板減少，使凝血功能下降，容易出血；其次還有再生障礙性貧血、血友病等。 ③心血管疾?。豪绺哐獕骸⒀苡不?。 ④慢性肝、腎病。肝硬化常引起凝血障礙，尿毒癥易致小血管損傷，均易引起鼻出血。 ⑤營養(yǎng)不良。維生素C、K、P及鈣缺乏，均易出血。 ⑥其他如磷、汞、砷、苯中毒，登山、飛行、潛水時氣壓迅速變化，婦女月經(jīng)或妊娠期的內(nèi)分泌失調(diào)等，均可能出現(xiàn)鼻出血。 和睡眠沒有直接關(guān)系，給予維生素C、K、P及鈣質(zhì)豐富地飲食。