抵抗力差建議平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，必要的話可以注射胸腺肽或轉(zhuǎn)移因子來提高機(jī)體的免疫力。
      

      你好，首先要有良好的睡眠,保持樂觀情緒,參加運(yùn)動,多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是人體對抗病原體傳染的關(guān)鍵物質(zhì),每人每天至少食用250克優(yōu)質(zhì)牛奶,一個雞蛋,每天至少要吃一次黃豆制品.補(bǔ)充含有維生素A和維生素C的食品可以增強(qiáng)人體上皮細(xì)胞的功能,對感冒病毒產(chǎn)生抵抗力.希望我的回答能對您有所幫助