你好， 婚后有了正常的性生活，遺精的現(xiàn)象自然減少，但也不是永不再發(fā)生了。已婚男子若夫妻分居者，一月遺精一兩次也屬正常生理現(xiàn)象。若夫妻同居仍發(fā)生遺精，一兩天一次，或一夜數(shù)次，并伴有精神萎靡不振，頭昏乏力、腰酸、腿軟等，這就是不正?，F(xiàn)象了。 婚后男性發(fā)生遺精，主要是大腦皮層中樞、脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖系統(tǒng)某些疾病而引起。如重癥神經(jīng)衰弱、包皮垢炎、包皮龜頭炎、后尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等，以及某些慢性病、體質(zhì)過(guò)于虛弱者，也可引起遺精。 發(fā)生遺精，不要有思想顧慮，更不要聽(tīng)信“一滴精十滴血”的說(shuō)法，而造成精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，更沒(méi)有必要自尋苦惱。若患有生殖器疾病者，應(yīng)積極就醫(yī)，早日獲得治愈。有些男性由于房事過(guò)度，思想過(guò)分集中在性問(wèn)題上而發(fā)生的，只要適當(dāng)節(jié)欲，建立正常的生活制度，多參加友誼的文體活動(dòng)，把精力集中在工作或?qū)W習(xí)上，睡時(shí)不要俯臥，被子不要蓋得太厚、內(nèi)褲不要太緊，以免陰莖充血，一般就可減少遺精，逐漸恢復(fù)正常。也可到醫(yī)院就診，采用輔助藥物、鎮(zhèn)靜、安眠，促使大腦皮層處于靜息狀態(tài)，對(duì)于防止遺精也有一定作用。 有些男性因過(guò)度手淫而引起遺精的，則應(yīng)改掉這個(gè)惡習(xí)。