人的前俯后仰，左旋右轉(zhuǎn)，無不依靠強(qiáng)健的腰部.如果一個(gè)人經(jīng)常發(fā)生腰酸背痛，就會(huì)給生活和工作帶來困難.脊椎先天性畸形或骨質(zhì)增生；腰部肌肉、筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊或椎間盤等軟組織損傷和疲勞；身體姿勢不正；腎結(jié)石、腎下垂以及婦女盆腔炎、子宮位置不正等等都可引起腰痛.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期從事姿式固定（如彎腰、久坐、久站等）的工作，致使氣血運(yùn)行不暢而引起腰酸腰痛.平素身體虛弱或年老體衰，房事過度，引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛.應(yīng)用中醫(yī)中藥辯證治療本病的效果較好.寒濕腰痛：腰部自覺發(fā)冷、疼痛、活動(dòng)不便，腰痛逐漸加重，遇陰雨天疼痛加劇.可用甘姜苓術(shù)湯治療.濕熱腰痛：腰部疼痛伴有熱感，下雨天腰痛加重，或見肢體關(guān)節(jié)紅腫，口渴心煩.可用加味2妙散治療.濕痰腰痛：腰部冷痛沉重，并影響后背及胸部，陰雨天加重或伴腹瀉.可用龜樗丸治療.風(fēng)寒腰痛：腰痛牽連脊背或下肢，或有發(fā)熱怕冷感，腰部覺冷.常用人參敗毒散治療.風(fēng)熱腰痛：腰痛伴有熱感，小便黃，或發(fā)熱、口干渴，咽喉紅腫.常用小柴胡湯加減治療.風(fēng)濕腰痛：腰背發(fā)緊、酸痛，活動(dòng)不利或發(fā)熱怕風(fēng)；或伴顏面及4肢浮腫.常用獨(dú)活寄生湯治療.腎虛腰痛：腰痛腰酸，按柔后減輕，下肢無力，運(yùn)動(dòng)后腰酸加重，休息后減輕，常反復(fù)發(fā)作.常用青娥丸加減治療.脾濕腰痛：腰痛沉重，面色黃白，食欲減退、伴腹瀉.常用平胃散加減來治療.肝郁腰痛：腰痛牽連胸脅，似有氣在走竄，不能久立行走.常用天臺(tái)烏藥散治療.瘀血腰痛：有針刺樣腰痛，痛處固定，疼痛時(shí)不能轉(zhuǎn)身，白天輕、夜晚重.常用活絡(luò)效靈丹加味來治療.治療腎虛腰痛還可采用熨法治療，用肉桂30克，吳茱荑90克，生姜120克，蔥頭30克，花椒60克，一起炒熱，用布包裹熨痛處.腰酸腰痛還可用推拿法、針灸、拔罐、熱敷、按摩等方法來治療.在預(yù)防腰痛方面，應(yīng)避免坐或躺在潮濕的地方，若被雨淋或大量出汗后應(yīng)立即換衣擦身，或服用生姜紅糖茶，以便發(fā)散風(fēng)寒成寒濕.避免夜宿室外.若發(fā)生急性腰痛，應(yīng)及時(shí)治療，適當(dāng)休息.慢性腰痛患者除堅(jiān)持藥物治療外，應(yīng)保護(hù)腰部不受損傷、注意保曖及姿勢正確.腰痛伴有水腫者，應(yīng)限制鹽和水份的攝入.長期堅(jiān)持做保健操、氣功、太極拳等運(yùn)動(dòng)，有益于腰部的健康，對(duì)預(yù)防和治療腰痛都是很有效的方法.