健康咨詢描述：     我是一名公司職員，出來(lái)工作已經(jīng)有6年多了，面對(duì)電腦也有6年多了，但經(jīng)常就是睡眠很不好。以前上初中的時(shí)候也是這樣，一躺下腦子里就會(huì)出現(xiàn)很多事，怎么也睡不好。這種情況一直到現(xiàn)在，每次晚上12點(diǎn)前睡覺(jué)就會(huì)有這種情況，一直到半夜才能睡得著，導(dǎo)致第二天工作無(wú)精打采。還有種情況就是有時(shí)候我上晚班，晚上12-2點(diǎn)之間下班回去睡覺(jué)的話，第二天怎么睡都覺(jué)得沒(méi)睡夠，整天沒(méi)精神，有時(shí)甚至到4,5點(diǎn)才能入睡。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我這種情況能否調(diào)理好。謝謝！