你說的情況需要雙方的配合才可以的
      

      根據(jù)咨詢者描述，影響性生活質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如軀體狀況。根據(jù)不同的原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，增加交流，共同應對問題所在。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，兩人做愛之間首先需要，精神上的，愉悅，達到彼此心里的滿足，才會有身體的欲望，所以需要你們兩人彼此溝通，交流，找到彼此最舒服的方式，才會達到性高潮。
      
      以上是對“怎么樣才能和女友同時達到性高潮？請各們老師幫忙！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好如何與愛人同時達到性高潮據(jù)網(wǎng)絡部分性學者查證，性高潮類型主要是因為千變?nèi)f化的女性高潮生理與心理表現(xiàn).性高潮說來簡單，其實又很復雜.比如，女性性高潮有幾種形式？哪些人有多重性高潮？目前還沒有完全一致的意見.至于女性的性高潮體驗更是5花8門，名目繁多.我們還是先從女性的性高潮類型說起.目前較一致的看法是將女性性高潮分為3類，即陰蒂型性高潮，陰道型性高潮和陰蒂陰道混合型性高潮.陰蒂型性高潮單純通過手淫就可以達到，在性交過程中直接或間接刺激陰蒂也可以獲得.陰道型性高潮主要通過陰莖對陰道的插入和抽動，造成對陰道內(nèi)某些敏感部位以及子宮的刺激而出現(xiàn)的性高潮，混合型性高潮兼有以上兩種高潮形式.而不是明顯地以哪一種為主.陰道型的性高潮也稱為完全的性高潮，與男性的性高潮形式相似，性高潮過后有疲勞感和滿足感，似乎不再需要進一步的性行為，性高潮的變化曲線如同陡峭的山峰大起大落，而陰蒂形式的性高潮感覺起來更為熱烈，短暫，刺激，性高潮的變化曲線如洶涌的潮水，一浪連著一浪，而混合型的性高潮介于兩者之間.女性達到性高潮時，在乳房明顯增大和出現(xiàn)紅暈的基礎上，肌肉出現(xiàn)不自主的抽動，包括陰道會有6次左右的間隔0.8秒的收縮.肛門括約肌也同時收縮.有時還會出現(xiàn)呼吸加快，血壓升高，心跳加快和出汗等生理變化.有些人可以有聲帶肌肉的痙攣表現(xiàn)類似呻吟的聲音，俗稱叫床.女性性高潮的心理表現(xiàn)即內(nèi)心體驗或感受是不同的，她們之間的差距較大.多數(shù)女性認?陰道形成的性高潮感覺不太強烈，局部有溫暖感和壓力感.如何與愛人同時達到性高潮一位女性在描述性高潮時寫到：我能夠獲得兩種形式的性高潮，陰蒂性高潮（在手淫和口交過程中），在體驗這種性高潮的過程中，我感到性器官部位溫暖，有壓力感，我的肌肉變得緊繃繃的，接著，一股奇妙的熱流從我的腳底涌向頭部，隨后我的陰蒂也有一種爆炸感.高潮過后的半小時或者更長時間里我會感到飄飄欲仙.那種感覺強烈極了.我感到深處的悸動和震顫，性高潮過后我的手和大腿都會變得有點麻木.如何與愛人同時達到性高潮原因復雜的性高潮障礙女性性高潮障礙也稱為女性性高潮受抑制，是指一個性欲正常，在性交過程中有明顯的性興奮即陰道分泌物和生殖器腫脹，但是體驗不到性高潮，達不到最高層次的性滿足.以往人們認為女性在新婚后的一兩年內(nèi)達不到性高潮是正?，F(xiàn)象，而隨著夫妻雙方性生活的和諧與性技巧的熟練，這種最美好的性生活的最高境界才被開發(fā)出來，女性在獲得性高潮后對性生活的渴望明顯增強，民間戲之為「3十如狼、4十似虎」.而男性性能力的高峰期在2十歲左右，此后一直走下坡路，難怪某些性學家曾提出，從性能力和性欲的角度出發(fā)，2十歲的男性與3十歲的女性結(jié)婚，即少男大女才是天經(jīng)地儀相互般配的.但近十幾年來，人們性觀念逐漸變化，從對性的排斥，轉(zhuǎn)為對性的接受，女性的觀念變化更為顯著.因而女性領略性高潮的體驗明顯提前，在一些思想開放的女性中，根本不存在所謂的開發(fā)過程，新婚之夜也可享受性高潮.但是性高潮并非人人盡有，而能夠獲得性高潮的女性也不可能每次性生活都能達到性高潮，有多種因素會對其衛(wèi)生影響.國外學者統(tǒng)計新婚之時女性達到性高潮者為4%，幾年內(nèi)達到性高潮者占50%，我國學者對200名育齡婦女進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有50%從未有過性高潮.另一個資料顯示，夫妻性生活每次達到性高潮的占10%，經(jīng)常達到性高潮的占48%.如何與愛人同時達到性高潮女性不能達到性高潮的原因有以下幾種：1、青少年時期形成的消極性觀念的影響許多女性在青少年時期或幼年時期接受了不適當?shù)男越逃?，這些性的消極觀念按精神分析理論，是以潛意識的形式藏在心底，對成年時期的性態(tài)度和性行為會為生深遠的影響.比如，一個離異家庭生長的女兒，從小接受母親的觀點，認?天下男人都靠不住，都是負心漢.而將生活的坎坷歸咎于男性的存在.女兒長大之后盡管能夠結(jié)婚生子，但缺乏對性生活的熱情，自然不容易達到性高潮.2、性知識貧乏女性要想達到性高潮，必須有相應的心理準備，有良好的前戲，使女性達到明顯的性興奮，男性要對女性的性感區(qū)進行愛撫，要循序漸進，不可急于求成.男性也應了解女性達到性興奮的一些信號，如乳房的增大，性紅暈的出現(xiàn)，陰蒂的隆起，陰唇的腫脹、圍澤變深、以及陰道出現(xiàn)分泌物等.如果不了解這些性常識，急于陰莖插入，女性陰道痛疼，自然反感性交，更說不上性高潮了.3、性交環(huán)境性生活是一種隱私性極強的活動，除夫妻之外不能有他人參與，如果性生活環(huán)境不安全，如與其它人共享一套房間，或墻壁不隔音，擔心隔墻有耳或怕有人臨時來打擾等，均會造成精神緊張，精力不易集中，自然會影響性高潮的到來.現(xiàn)代家庭的夫婦不但要門窗緊閉，還要取下電話，關(guān)掉傳呼機和手機等，保證不受意外的驚擾.4、身體不適或疾病有些女性在身體不適時免強應丈夫的要求進行性生活，而力不從心，又擔心丈夫不滿，自然影響達到性高潮，有時因生殖器炎癥，造成性交時疼痛，影響性高潮.5、沒有安全的避孕措施有些男女青年在沒有采取安全可靠的避孕措施時進行性生活，因?過分擔心是否會造成懷孕，精神緊張，而不可能達到性高潮.6、早年的不良性經(jīng)歷個別女性在婚前的某一時期有過不良的性經(jīng)歷，如強奸、誘奸、婚前性行為后被遺棄，這樣正式結(jié)婚后，以往的經(jīng)歷明顯地影響.一些婦女擔心處女膜問題，這既可能對性行為產(chǎn)生反感，又可能因為內(nèi)疚而影響性高潮的獲得.7、丈夫性功能障礙某些女性完全正常，可是丈夫有性功能障礙，尤其是早泄，這樣女性幾乎是難于達到性高潮，如果丈夫懂得陰蒂愛撫或口與生殖器接觸，可以使部分女性達到陰蒂型性高潮，否則就根本不會達到性高潮.如何與愛人同時達到性高潮可遇也少求的多重性高潮女性有多重性高潮的能力為世所公認，但仍有大量女性卻一次性高潮也未得到，可以說要獲得多次性高潮仍任重而道遠，要經(jīng)過努力學習和實踐的過程.男性到底有無多重性高潮仍存在爭議.我國道教理論和古代房中術(shù)皆宣傳保精不射，但不反對與女性性交，并認為只要不射精反而女人多多亦善，身心兩利，甚至得道成仙.這就是有性快感而不射精，稱“合而不泄”.西方人相信古代中國人十分清楚射精與非射精性高潮之間的區(qū)別.成功地掌握了達到后者所需的技術(shù)，避開了那一段執(zhí)拗的時間，從而使他們有更多的交媾時間，伴隨著許多次非射精的性高潮.以往也有學者指出，18歲左右的男子由于射精后的不應期短，可以在沒有陰莖完全疲軟時，又重新恢復射精能力，因此可重復性交，獲得多次性高潮.女性性高潮分為陰蒂型，陰道型和混合型，而陰道型性高潮又稱終止型性高潮，有滿足感，不再希望性交，類似于不應期，只有陰蒂型性高潮易于反復出現(xiàn)，所以女性多重性高潮的獲得主要是直接或間接地對陰蒂進行刺激.當然過長時間的性交也可以出現(xiàn)多次的陰道型性高潮.這是因?女性沒有類似男性射精后陰莖疲軟這種問題存在，可以長時間性交，足以拖過“不應期”.如何與愛人同時達到性高潮男性要想獲得多重性高潮必須通過手淫或性交過程中的不斷訓練，找到射精前的臨界點，在即有明顯快感，又未達到射精閾值時停止性刺激，這樣再反復多次，最后射精，就等于有幾次無射精的性高潮和一次射精的性高潮.在女性應該先獲得一次以上的陰蒂型性高潮，最終獲得陰道性高潮，前者主要是撫愛過程中的手段，后者才是真正的性交.難以同步的性高潮有許多書籍把男女同時達到性高潮描寫成性生活的最佳狀態(tài).這樣給人們一個錯覺，似乎男女不能同時達到性高潮總是有所缺憾或不夠完美.從男女兩性的生理特點出發(fā)，女性的性高潮應是越早越好，男性性高潮應是越晚越好.這是因為女性有多重性高潮的能力，性交持續(xù)時間延長，可領略多重性高潮的愉快，而男性性高潮在一般情況下與射精同時發(fā)生（特別情況下也可發(fā)生多次性高潮，在可遇也可求的多重性高潮一節(jié)論述），因此應盡量延遲，否則一旦射精，性高潮來臨的同時也意味著性交的結(jié)束，女性不會再有獲得性高潮的機會.從生理機制上看男性的射精與女性的性高潮是相等的.但只有男性將早泄定?性功能障礙，而且要進行治療，男性的晚泄卻常常被看成是性能力強的表現(xiàn)而無須治療，女性的“早泄”（性高潮來的快）被認?是正?；蛐阅芰ν⒌臉酥?，而女性晚泄（不容易達到性高潮）卻被定?性功能障礙，需要治療.同樣一件事物，正常與否由性別決定，確實有些好笑.其原因正是反映了人們希望把兩件本來就不易同時發(fā)生的事件盡量地結(jié)合在一起.在正常的性生活中，男性應盡力控制和延長射精時間，以便于女性在此之前達到性高潮.標準的作法是使女性首先達到陰蒂形式的性高潮，這個過程主要靠撫愛，手或口與生殖器接觸是達到陰蒂性高潮的關(guān)鍵，性交可直接與間接地刺激陰蒂也會繼續(xù)陰蒂性高潮，也可能誘發(fā)陰道性高潮.最終以陰道形式的性高潮結(jié)束性生活.男性的射精時間與女性陰道性高潮時間接近即可，并非要完全同步.有些人更愿意清晰地體驗女性性高潮時的陰道收縮和緊緊擁抱以及心滿意足的“叫床”之聲，這些快感促使男性無法忍受和控制才不得不射精，達到性高潮時令人更加快活.總體而言，性高潮同步固然好，如果不同步，但男女雙方都達到滿意，最終也都達到性高潮仍是完美正常的，千萬不應該把所謂的同步性高潮當作目標，使本來已經(jīng)很完美的性生活蒙上一層陰影.