健康咨詢描述:
我便秘已經(jīng)有好幾年了,一直是有便意但是排不出來.一個星期只能解一次多則兩次,而且要等好長時間才可排出,但也都是一點點,總是有沒排干凈的感覺.
伴隨著便秘的各種情況就是牙齦上火,鼻子里面有些爛.
有的時候上完廁所小腹還絞痛不已.
每天都在配合做些腸蠕動的運動,也忌口不吃辛辣的,但是還不不管用.
望醫(yī)生給我解答!
愿有病的人早日恢復健康,沒病的人永遠健康!便秘關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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