你好，由于你曾經(jīng)被狗咬過，出現(xiàn)一朝被蛇咬十年怕井繩的心態(tài)，這個(gè)是每一個(gè)人的正常心理心態(tài)。只有有人反應(yīng)比較輕，有人反應(yīng)比較重。反應(yīng)輕的人心態(tài)比較外向，大大咧咧的，反應(yīng)重的人比較內(nèi)向，遇到這種壓力不知道怎么釋放，就會(huì)出現(xiàn)過激反應(yīng)。因此多和別人交流溝通，和別人同時(shí)正常經(jīng)過狗面前多鍛煉，慢慢你就可以適應(yīng)了。
      

      你好，根據(jù)描述，一朝被蛇咬，十年怕井繩。你有被狗咬的經(jīng)歷，驚恐害怕的情景以及害怕得狂犬病的心理，使你潛意識(shí)里害怕見到狗，對(duì)狗恐懼，聯(lián)想到打疫苗來保護(hù)好自己。首先接納自己的癥狀，不糾結(jié)，不批判，當(dāng)癥狀來臨時(shí)在心里說那個(gè)調(diào)皮的念頭又來了，你保護(hù)我遠(yuǎn)離狗，保護(hù)我，放松自己。