這種情況考慮有痔瘡或者肛裂的可能，建議你去正規(guī)醫(yī)院肛腸科做指診檢查，明確診斷及時對癥治療。同時你要注意休息睡眠，不要熬夜，不要過于緊張，飲食規(guī)律易消化，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持大便通暢。
      

      運(yùn)動以后左下腹不適，便后衛(wèi)生紙有血跡，這個情況應(yīng)該是運(yùn)動加快了腸道蠕動，引起左下腹結(jié)腸位置蠕動加快造成的，飲食過于辛辣油膩都可能影響和刺激肛門粘膜，引起排便以后肛門粘膜毛細(xì)血管破裂出血，飲食規(guī)律不吃辛辣生冷油膩，多吃蔬菜水果，適量運(yùn)動，應(yīng)該問題不大
      

      你這種情況最好是到醫(yī)院去找專業(yè)的肛腸科醫(yī)生去就診，看一下是否有肛裂，肛瘺，痔瘡等肛腸科疾病，如果有的話，可以外用馬應(yīng)龍痔瘡膏治療一下，如果沒有的話則需要做個結(jié)腸鏡的檢查，排除腸道內(nèi)的疾病，然后根據(jù)檢查結(jié)果對癥用藥治療。
      
      以上是對“我大便有一點(diǎn)血塊紙上也有鮮紅的血著是怎么回事?。俊边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！