痔瘡是一種常見病,多發(fā)病,由于人類在直立行走時(shí)直腸靜脈血向上回流比較困難,加上內(nèi)臟的下壓就更易形成靜脈擴(kuò)張而患痔瘡.臨床表現(xiàn)為肛門瘙癢、腫痛、出血.中醫(yī)的理論為:痔瘡為熱迫血下行,郁結(jié)不散所至.年老體弱,飲酒吸煙,飲食過辛辣等都是其誘發(fā)因素.因此,科學(xué)合理的簡易自我療法對本病有重要意義.一、飲食起居調(diào)養(yǎng)法.生活規(guī)律化,每天定時(shí)排便,保持大便通暢;經(jīng)常清洗肛門,并要保持干燥,飲食以清淡為主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用.在夏季尤其應(yīng)該多飲鹽開水,避免汗液排泄過多.2、藥物調(diào)理法.可以用樸硝,花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗.也可以每日大便后堅(jiān)持用溫水洗浴,外敷9華膏,5倍子散或黃連膏等.3、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)法.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減低靜脈壓,加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能,消除便秘,增強(qiáng)肌肉的力量.這對痔瘡的防治很有作用.提肛運(yùn)動(dòng)是最簡便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加緊,配合吸氣,將肛門向上收提,稍閉一下氣,然后呼氣,全身放松.這種運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行.
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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