你好，根據(jù)你提供的信息回答你的問題，上通宵的時(shí)候偶爾吃一次宵夜不一定會長胖。長胖不是一蹴而就的，所以減肥也不是一蹴而就的事，與你的生活習(xí)慣相關(guān)的，如果經(jīng)常熬夜吃夜宵，可能引起消化和代謝異常，最終導(dǎo)致長胖，所以建議你規(guī)律作息。
      

      身體發(fā)胖是由多種因素引起的，比如說，有遺傳因素呀，還有運(yùn)動的量的多少，飲食類型。像你說的，嗯，一次宵夜中吃多，這個(gè)還是對身體發(fā)胖起不了多大的作用。由于你的條件所吸引，是要倒班兒，嗯，所以要合理的安排運(yùn)動，飲食上也不要多吃那個(gè)多油多肉的類型。
      

      你好朋友，別擔(dān)心，只要不經(jīng)常吃是不會長胖的.
      
      以上是對“上通宵的時(shí)候偶爾吃一”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！