你好，手掌粗糙有裂紋，考慮缺乏維生素A，可以平日多吃富含維生素A的食品，如動(dòng)物肝臟、牛奶、胡蘿卜、菠菜、韭菜、蛋黃等。局部也有很多方法，如醋治手腳干裂就比較好。
      

      這說明你的手非常的干燥，建議：1）每天晚上睡覺前把手洗干凈，涂上護(hù)手霜，然后帶上棉制的透氣的手套，上床睡覺，堅(jiān)持幾天就會(huì)有效果，非常好呀！或是2）用鹽水泡手，之后涂上護(hù)手霜.過幾天就好了.
      再有，每天每次洗完手后，要馬上涂護(hù)手霜.
      冬天是女人們?yōu)榫S護(hù)容顏?zhàn)羁鄲赖娜兆?寒冷的天氣令肌膚枯操緊繃，頭發(fā)分叉，頭屑增多.可是，如何在寒風(fēng)凜冽中，維護(hù)完美的妝容呢？可以嘗試以下方案.
      一、面部的護(hù)理
      1、清潔工作在每一個(gè)季節(jié)里都是最重要的工作.在氣候干燥的情況下，最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的潔膚產(chǎn)品.一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了.盡量少用去油成份強(qiáng)的潔面者哩.
      2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性.如果不能堅(jiān)持的話，可嘗試用溫水洗臉.
      3、冬天對(duì)于護(hù)膚品的選擇主要看它的保濕性能如何.
      4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素.
      5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤成份.
      6、完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因?yàn)榫凭菀滓鹌つw的干燥.
      7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因?yàn)樽贤饩€并不是只光顧夏天.
      8、冬天干燥的氣候會(huì)造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會(huì)讓肌膚更加干燥，甚至?xí)瘕斄?
      9、在護(hù)理面部的時(shí)候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時(shí)候里外不一致.
      10、有人說喝水能改善肌膚的干燥問題，雖然沒有十足的科學(xué)依據(jù)，但喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實(shí).
      2、眼部的護(hù)理
      寒冷的氣候容易造成血液循環(huán)的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴(yán)重得多.解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩.冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜.
      3、唇部的護(hù)理
      1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象.遇到這種情況時(shí)，千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會(huì)適得其反.聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏.
      2、在使用口紅之前先涂一層潤唇膏.這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時(shí)滋潤的效果會(huì)非常理想.
      3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部.
      4、在唇部脫皮嚴(yán)重的時(shí)候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林.這樣，第2天早晨醒來的時(shí)候，唇部就會(huì)變得滋潤了.
      4、身體肌膚的護(hù)理
      1、沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度就可以了.過熱的水溫會(huì)帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥.
      2、選擇性質(zhì)溫和的沐浴液完成冬天的洗浴.堿性高的沐浴液會(huì)讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用.
      3、沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí)，擦上潤膚霜.
      5、手部和足部的護(hù)理
      1、冬天手腳因干燥的氣候會(huì)出現(xiàn)蛇皮紋，所以出門在外的時(shí)候要攜帶潤手霜.洗完手，使用潤手霜的時(shí)候，不妨輕輕拍打手背，促進(jìn)血液循環(huán)，使手部肌膚更有效的吸收護(hù)手霜中的滋潤成份.
      2、如果皮膚嚴(yán)重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護(hù)手霜.更嚴(yán)重者則要用精華素解決問題.
      3、龜裂現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因?yàn)樾玛惔x形成的角質(zhì)積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮.在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質(zhì)層，然后抹上磨砂膏.
      4、若龜裂的情況嚴(yán)重，甚至出血，就要在進(jìn)行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜.這就好比在給腳跟“鋦油”.
      6、頭發(fā)的護(hù)理
      1、冬天頭發(fā)斷裂開叉是很普遍的現(xiàn)象，這時(shí)候要做好頭發(fā)的護(hù)理工作.洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順.這可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，值得提醒女士們注意的是這個(gè)簡單的步驟經(jīng)常被忽略.
      2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢.
      3、解決頭發(fā)干枯的問題可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的洗頭水.而洗頭的訣竅在于對(duì)頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發(fā)根部位也可以得到適當(dāng)?shù)淖虧?
      4、要加強(qiáng)秀發(fā)的潤澤程度，可以在頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤發(fā)露梳理頭發(fā).這樣頭發(fā)在干燥之后會(huì)倍顯滋潤.
      5、想要頭發(fā)服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理.
      6、防止頭屑出現(xiàn)的最好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除過多的油脂.
      冬季護(hù)膚3步曲
      冬天又到了,在這樣一個(gè)季節(jié),如何讓自己的美麗經(jīng)受住冷風(fēng)的襲擊;讓自己的妝容在流行的前端;讓自己的發(fā)形與時(shí)代貼切,我們一起放眼流行.
      冬季護(hù)膚的3步曲是：保濕+營養(yǎng)+防曬，3者缺一不可.
      隨著冬季的到來，天氣干燥起來，同時(shí)肌膚在夏天時(shí)受到的傷害也會(huì)在秋天完全顯現(xiàn)出來，此時(shí)人的肌膚表面容易干燥，缺乏彈性，顯得暗淡而變得異常脆弱.因此在冬季深度且長效的保濕是必不可少的.肌膚失去水分，就仿佛是失了水的水果一樣，不再新鮮誘人，同時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充能量與營養(yǎng)，也是延緩肌膚衰老的有效方法.我們可憑借1-2周持續(xù)不斷地密集滋潤保養(yǎng)，每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次，對(duì)于情況較糟的地方還可以稍加按摩，同時(shí)配合維生素C的攝取，如此讓肌膚恢復(fù)原有的健康.
      洗澡時(shí)水溫不易太高,以免洗去肌膚內(nèi)過多的油脂，再配合滋潤型的沐浴液清潔身體，浴后趁肌膚微濕，飽含水分時(shí),搽上濃稠度較高的身體護(hù)膚乳.定期去美容院做精油按摩類肌膚美容是補(bǔ)充肌膚所需的水分及油份的有效方法，平時(shí)再多吃些梨，銀耳等潤燥類的食物,從內(nèi)到外的滋養(yǎng)肌膚.
      在冬季對(duì)紫外線的防御仍不可懈怠.這個(gè)時(shí)候的UVB紫外線雖不如盛夏來的猛烈，但UVA紫外線卻和全年任何時(shí)間強(qiáng)度大致相同，而UVA不僅會(huì)增加皮膚黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老.
      都市女性寒冬保濕4重奏
      現(xiàn)在經(jīng)過夏天陽光的刺激，繼而又是干燥秋風(fēng)的威脅，再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調(diào)，都市女性的肌膚當(dāng)然就出現(xiàn)了缺水、粗糙、暗瘡和色斑等問題.不想肌膚未老先衰，你就得做好保濕工夫了.
      保濕第一步：潔面
      要得到最佳的護(hù)膚功效，潔面一環(huán)絕不可馬虎了事.玉蘭油系列的活膚潔面乳含BHA柔酸活膚菁華及溫和的按摩微粒，能徹底清潔肌膚表面的油溶性污垢及化妝殘漬，同時(shí)有效促進(jìn)肌膚的自然新陳代謝，溫和去除部分死皮，而不會(huì)刺激嬌嫩的肌膚.
      保濕第2步：深層清潔
      僅僅是日常清潔當(dāng)然是不夠的，還應(yīng)定期作深層清潔與護(hù)理.我們推薦英國仕納熱面膜產(chǎn)品，具有強(qiáng)力的吸著能力，它根據(jù)不同膚質(zhì)配有5種不同選擇，能有效吸走毛孔內(nèi)的污垢，防止黑頭、粉刺的形成，同時(shí)保持皮膚水分.每天使用后只覺得滑溜、舒適、不緊繃.當(dāng)然可以和痘痘們說拜拜啦！
      保濕第3步：爽膚
      不要以為秋冬時(shí)便可免掉爽膚程序，選擇適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品其實(shí)有助加強(qiáng)保濕效能.露華濃凝采柔膚水內(nèi)含植物性膠原和谷維素，能滲透至皮膚深層，加長保濕時(shí)間，防止皮膚繃緊和干燥的情形出現(xiàn)，每天用化妝棉沾取敷臉5-15分鐘，還有助減淡色斑呢！
      保濕第4步：修護(hù)
      強(qiáng)化肌膚自身對(duì)外在環(huán)境影響的抵御力，比任何滋潤補(bǔ)濕更為重要.歐萊雅花蕊抗皺緊膚霜含有復(fù)顏?zhàn)钚碌目顾沙诔煞諴arElastyl(TM)及UVA-UVB過濾元素，能在保護(hù)肌膚免受紫外線傷害的同時(shí)，具有修護(hù)干紋、改善枯黃膚色及促進(jìn)新陳代謝的功效，調(diào)節(jié)肌膚的再生周期.用后感覺皮膚柔軟幼細(xì)，是入秋必選的修護(hù).
      完成這簡單的4步曲，對(duì)于皮膚粗糙缺水這惱人的問題，應(yīng)該可以解決了.
      冬季皮膚保健6法
      1、保持皮膚滋潤，科學(xué)洗浴
      冬季洗浴有4忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂.洗澡次數(shù)以每周1-2次為宜.洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落.
      2、保溫防寒
      冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等.其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時(shí)摩擦雙手和耳朵，適時(shí)墊腳、鍛煉.忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時(shí)，手臉洗后要揩干后才可外出.
      3、避免使用劣質(zhì)化妝品
      劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛重，對(duì)皮膚有毒害作用.還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會(huì)過敏，甚而使色素增加.這些，都易對(duì)皮膚造成傷害.冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚.
      4、穿著宜柔和
      冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢.這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致.因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等.同時(shí)還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜.
      5、進(jìn)行皮膚鍛煉
      加強(qiáng)皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境.可進(jìn)行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅(jiān)持洗冷水臉，冷水擦身.
      6、注重食物保健
      當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等.還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等.人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚.同時(shí)，有的食物，會(huì)使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶、面食可使患皰疹性皮炎病的人發(fā)生碘過敏.
      冬季皮膚護(hù)理
      主要原則是補(bǔ)充，維護(hù)皮膚的水分和油脂成份，其注意事項(xiàng)和操作方法可參考下列十個(gè)方面：
      1、不要常用熱水洗臉，或洗后用冷水再?zèng)_一遍（一天洗臉不超過2次），以減少水分的揮發(fā).
      2、不要用堿性強(qiáng)的清潔用品，這會(huì)破壞保濕成份的成膜性.
      3、要經(jīng)常按摩面部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌.
      4、一周做1-2次面膜，用生物非凝潔性面膜，即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜.
      5、護(hù)膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份.
      6、多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物.定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng)，促進(jìn)油脂分泌.
      7、做好防寒、防凍措施，防止冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激.
      8、在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作，最好常備營養(yǎng)水或礦泉水補(bǔ)充水分.
      皮膚干燥可能是女性最大的抱怨.最近的調(diào)查顯示，60%的女性最為關(guān)注的是皮膚干燥問題，甚至超過了皺紋.她們中70%人稱身體皮膚在冬季很干燥，40%的人臉部皮膚干燥.（在夏季，比例分別為34%和15%）
      自上世紀(jì)70年代開始，科學(xué)家已經(jīng)報(bào)告全球的皮膚干燥問題頻率上升問題.沒有人知道確切的原因.部分原因是人體暴露在化學(xué)、污染和酸雨的環(huán)境中.我們對(duì)皮膚的期望已經(jīng)從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)現(xiàn)皮膚濕潤.
      皮膚干燥問題也是個(gè)被廣泛討論的問題.對(duì)皮膚干燥還沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的定義.你只能通過癥狀才能認(rèn)識(shí)到皮膚已經(jīng)干燥了：起屑，緊繃，條紋，過敏、騷癢.直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細(xì)胞、脂質(zhì)等幫助涵養(yǎng)皮膚水分的物質(zhì)組成的.當(dāng)脂質(zhì)的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細(xì)胞通常會(huì)不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑.
      專家說，許多皮膚干燥的人是因?yàn)榄h(huán)境條件原因造成的，但壓力是另外一個(gè)誘因.最近的研究表明，專家發(fā)現(xiàn)當(dāng)人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質(zhì)）的恢復(fù)速度就越低.
      年齡增長是導(dǎo)致皮膚老化的另一個(gè)原因，因?yàn)橹|(zhì)水平會(huì)隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當(dāng)絕經(jīng)后雌性激素水平降低.青春期少女很少需要給皮膚補(bǔ)充水分，在若干年后皮膚自己會(huì)發(fā)出缺水的警報(bào)，一位皮膚護(hù)理產(chǎn)品公司的客戶說到：“我大學(xué)時(shí)的室友每次洗完澡都要往身上擦補(bǔ)水的東西，我記得我一直認(rèn)為她像個(gè)外國來的跳舞的，老得給自己涂上油.
      我們的環(huán)境，包括寒風(fēng)，驕陽、和中央空調(diào)，都從皮膚上帶走水分.但真正的損害是來自人們對(duì)自己日常生活習(xí)慣偏號(hào)的放任.年輕女性經(jīng)常一天洗兩到3次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補(bǔ)充水分的）.其實(shí)身體是不能忍受的.肥皂會(huì)帶有脂質(zhì)，如果在洗澡后沒有及時(shí)涂抹潤膚露，水分蒸發(fā)會(huì)循序迅速帶走皮膚內(nèi)部的水分.皮膚干燥不僅失去吸引力，發(fā)癢，而且隨著環(huán)境惡化還容易受到細(xì)菌、過敏原和化學(xué)品的攻擊.這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現(xiàn)修復(fù)的效果也越來越差.
      造成皮膚干燥的原因有
      一，年紀(jì)增長
      隨著年紀(jì)增長，皮膚保存水分的能力會(huì)下降，皮脂分泌亦會(huì)減少，使皮膚中的水份
      2，皮脂分泌不足
      皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會(huì)變得干燥.
      3，氣溫下降
      冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱.
      4，睡眠不足、疲勞
      睡眠不足加上疲勞，會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差.當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象.
      5，減肥及偏食
      極端的減肥及偏食也會(huì)是皮膚變得干燥.當(dāng)平膚無法得到充分的營養(yǎng)素時(shí)就會(huì)失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱.皮膚干燥癥又稱為干皮病.
      6，其它原因
      室內(nèi)的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少
      什么樣的皮膚算干燥？
      做個(gè)小測試，
      看看自己的皮膚算進(jìn)入“干燥危險(xiǎn)期”了嗎？
      (1)整張臉感到緊繃.
      (2)用手掌輕觸時(shí)，沒有濕潤感.
      (3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài).
      (4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象.
      (5)洗澡過后有發(fā)癢的感覺.
      如果你有上面5項(xiàng)中的3項(xiàng)，就說明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應(yīng)對(duì)了.
      夏末秋初皮膚干燥的4大誘因
      這個(gè)季節(jié)的皮膚干燥和秋冬季的皮膚干燥、瘙癢不太一樣，只要避開讓皮膚干燥的幾個(gè)因素，肌膚會(huì)很快恢復(fù)到原有的水嫩.
      干燥誘因一：冷氣
      雖然立秋了，但艷陽高照時(shí)的氣溫一點(diǎn)也不比夏天時(shí)低.空調(diào)的冷風(fēng)會(huì)使室內(nèi)的空氣變得干燥，而外界濕度沒有夏天那么大，皮膚的一部分水分就會(huì)被奪走，如果置之不理，很容易出現(xiàn)細(xì)小的皺紋.
      干燥誘因2：紫外線
      隨著天氣晴朗起來，日照中的紫外線沒有厚厚的云層遮擋，也會(huì)來找皮膚的麻煩.
      干燥誘因3：過度洗浴
      夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個(gè)澡，有的人甚至更多.氣候變化后，皮膚分泌的汗液和油脂會(huì)逐漸減少，洗澡次數(shù)過多容易把自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質(zhì)對(duì)皮膚的保護(hù)，細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)，皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象.
      干燥誘因4：夏季保養(yǎng)品
      夏天用的保養(yǎng)品強(qiáng)調(diào)的都是清爽,可這些保養(yǎng)品到夏末秋初就有點(diǎn)“不合時(shí)宜”了，保濕、鎖水的能力明顯達(dá)不到要求，所以最好開始使用一些保濕護(hù)膚品，減少水分的散失.
      應(yīng)對(duì)方法一一數(shù)
      有沒有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量.皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分.表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用.角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分.當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥.
      要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水.現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物.西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥.
      另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分.
      洗出水嫩肌膚
      到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來，把滋潤的浴液拿出來.不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑.
      試試用橄欖油做護(hù)膚品.橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過敏有不錯(cuò)的療效.用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好.
      很重要的一點(diǎn)是洗浴后一定別忘了擦護(hù)膚品，浴后涂護(hù)膚品時(shí)，一定記得要在沒抹干身體前涂.