您好：神經(jīng)衰弱的治療一般均需要較長(zhǎng)的時(shí)間，但治療過程中，患者應(yīng)合理安排自己的生活。其中包括：應(yīng)養(yǎng)成起居有定時(shí)，生活有規(guī)律，工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃，保持勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習(xí)慣，改變過去的不良習(xí)慣。如適當(dāng)參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動(dòng)等等。保持正常的適度緊張，對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的，是有利于早日恢復(fù)健康的。長(zhǎng)期休息，生活缺乏目標(biāo)，對(duì)健康是不利的。
      

       你好，你曾經(jīng)治療過嗎？據(jù)你描述，你有強(qiáng)迫思維，并且你的癥狀影響到了你的工作生活，所以，應(yīng)該用藥物治療的，你可以服用新型的抗抑郁藥物，效果不錯(cuò)，同時(shí)最好去正規(guī)的心理醫(yī)生那里做一段時(shí)間的心理治療，這樣會(huì)對(duì)你有很大的幫助的。