健康咨詢描述:
我媽失眠已經(jīng)七八年,近三四年更是徹夜失眠,造成現(xiàn)在情緒有時煩躁易生氣,身體狀況不好,抵抗力很差,并且眼袋大,家里用過電視上的“華漢針神”儀器,吃過“谷維素,刺五加,褪黑素,健腦丸”等等治療神經(jīng)保健藥類,還讓醫(yī)生根據(jù)治療神經(jīng)衰弱開過一些中藥(但不知道藥方),如今效果依然沒有一點,不敢相信電視上的廣告,失望之極,母親現(xiàn)在身體很是不好,請問醫(yī)生能否提些建議可共參考,重謝!
第一次問題補充:(2008-2-21 18:17:36)另外請問一下褪黑素膠囊有無副作用
單純從您的敘述看您母親不排除是更年期,長期失眠會引起機體一系列不適的癥狀,如機體抵抗力的下降,記憶力的減退等等,影響正常的工作和學習,建議您母親及時考慮治療,建議考慮中藥調(diào)理治療,綜合調(diào)理臟腑功能,達到治療的效果,飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥
以上是對“我媽年齡42歲,失眠七八年,近三,四年徹夜失眠!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好:不要緊張,這主要是緊張壓力或是精神因素,造成的睡眠質量差,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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