(1)節(jié)制飲食:肥胖和超重的脂肪肝患者應(yīng)該從節(jié)制飲食著手,冰淇淋、糖果之類高熱量食物少食,可多食豆類食物;為避免高尿酸血癥,還可適當每日加服別嘌呤醇100毫克并鼓勵飲水.少吃紅肉和含有動物脂肪的食物,尤其不要食用動物內(nèi)臟,它們所含的高膽固醇是肝的大敵.(2)禁酒:酒精對肝臟的損害超過任何一種食物,當過量的酒精進入肝中,肝臟就失去其功能.酒精可以引起肝細胞的急性損傷,轉(zhuǎn)氨酶上升,導(dǎo)致脂肪肝,酒精性肝炎和肝硬化.
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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