整天對(duì)關(guān)電腦應(yīng)該注意什么？
保密 | 0個(gè)月 2005-12-07 18:00:52
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健康咨詢描述： 我一天有十幾個(gè)鐘對(duì)著電腦，應(yīng)該注意些問題？
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宮曉磊 敖漢旗四家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 醫(yī)師
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2005-12-07 19:02:42 我要投訴
你好：你要注意1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光較佳2.每二至三個(gè)小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)將眼睛移開計(jì)算機(jī)十至十五分鐘，讓眼睛休息 3.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞4.將計(jì)算機(jī)套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法6.將毛巾浸入茶里，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞8.眨眼三百下，有助于清潔眼睛同時(shí)達(dá)到按摩效果
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