在產(chǎn)後的第一周，就須要靠生化湯及麻油豬盰，排掉累積在身體內(nèi)的毒素，而且根據(jù)莊博士的建議，它們都要用酒來煮、炒;因?yàn)椤敢龅降嗡徽础?，想起來是有點(diǎn)辛苦，不過為了往後自己幾十年的身體，建議妳咬著牙照作.生化湯到中藥店都有在賣，只要注意藥材新鮮即可，自然生產(chǎn)者7帖，跟我一樣剖腹的產(chǎn)婦，要吃到12~14帖.(記得用米酒去煮，另外市面上有一種叫「懶媳婦」的煮藥器，蠻方便的..麻油豬肝：產(chǎn)後7天總共吃7付豬盰(一天吃兩付也不反對(duì))，用米酒、老薑去炒，建議可多放一些米酒，可以當(dāng)水喝.蹄膀花生：如果妳自己覺得乳量不夠，可以加米酒燉蹄膀花生來補(bǔ)充.第2周，要吃7付麻油豬腰，也是用米酒、老薑去炒.這時(shí)候可以開始炒一些蔬菜來吃，可是不要去選涼性的蔬菜(像竹筍、白菜)，而是要選高麗菜、紅菜等.‧第3周以後，開始吃炒麻油雞、蔬菜，也可以開始一些水果，如木瓜、哈密瓜、葡萄，還有可以開始少量的咖啡和紅茶，享受一下久違的咖啡因.‧如果很口渴，可以去中藥店買觀音串或荔枝殼加米酒熟煮，當(dāng)成水來喝.