健康咨詢(xún)描述： 我的媽媽現(xiàn)在50歲了,去年冬天摔破了膝蓋骨,經(jīng)過(guò)一番手術(shù)后,膝蓋骨愈合得很好.現(xiàn)在石膏已經(jīng)拆了一個(gè)多月了,可現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)好難彎了.有的人說(shuō)要趕緊加強(qiáng)鍛煉,她現(xiàn)在也一直在鍛煉,可效果不怎么好,而且很痛苦.稍微能彎曲點(diǎn)后過(guò)一晚又直了,第二天又要重新來(lái)過(guò),每天就這樣反反復(fù)復(fù).她感覺(jué)膝蓋上很緊,很板,但又只稍微腫了些,應(yīng)該沒(méi)有出現(xiàn)膝蓋積水的問(wèn)題.所以她現(xiàn)在很急怕以后就彎不下去了,可鍛煉起來(lái)又痛地哭,搞地全家人的心情都很糟.所以我希望你能幫幫我,給個(gè)好建議和好點(diǎn)的鍛煉方法.謝謝了!!