失眠多夢(mèng)怎么辦?

女 | 19歲 2008-03-14 13:54:45 來(lái)自

健康咨詢描述：在深圳也有半年多了,發(fā)現(xiàn)自己總是失眠多夢(mèng),到了早上覺(jué)得自己好累,不知道是不是工作壓力,一個(gè)晚上總是醒來(lái)很多次,早上都懷疑自己昨晚是不是有醒過(guò)來(lái),感覺(jué)昨晚似醒非醒的樣子,而且對(duì)于晚上做的夢(mèng)都不記得,好像有做過(guò)很多個(gè)夢(mèng),請(qǐng)問(wèn),像我這樣的,要吃點(diǎn)什么藥呢?可以調(diào)節(jié)好我的睡眠呢???

投訴

其他類似問(wèn)題

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>