健康咨詢描述:
我星期5在學(xué)校上完體育課喝了瓶雪碧后晚上到家就頭痛加發(fā)燒,第2天起來肚子就脹氣還咕嚕咕嚕響老放屁有時還隔氣而且拉稀吃完飯肚子就更脹了而且要是一直憋著不的話肚子還會痛。用手在肚子上按的話會痛而且有是還有聲音。
本次發(fā)病及持續(xù)時間:現(xiàn)在已經(jīng)2天了
病史:無
常放屁的原因大致有兩種情形一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜,洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆制品,所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會有腹痛,腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生.在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用.每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌。不要吃不容易消化的食物,炒豆子,煎餅等的硬性食物都是不容易消化的,在腸胃中停留的時間過長,很容易產(chǎn)生腹部脹氣。還有吃飯的時候不要吃的太快,要慢慢吃,這樣不容易引起脹氣。此時應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡。如果有想排氣的感覺,不要憋著,可以暫時回避一下人群,一定要釋放出來,好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時,可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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