健康咨詢描述： 割腕造成左手屈伸指肌腱斷裂3根，現(xiàn)在手指可以動(dòng)，未傷到神經(jīng)。但道口很長有4、5厘米，縫了10針還打了石膏。距今只有17天，在14天的時(shí)候拆的線，現(xiàn)在石膏還沒拆。傷口恢復(fù)還好也沒有感染，可以自由運(yùn)動(dòng)，但不能用力，我也不敢用力怕造成再次斷裂。我想尋求一個(gè)最好的恢復(fù)方法。和今后祛疤的方法！
目前一般情況:因?yàn)闆]有傷到神經(jīng)，所以我的5根手指可以簡單的運(yùn)動(dòng)，握拳有些吃力，也握不緊！
其它:目前我飲食要注意些什么呢？什么食物有利于肌腱的恢復(fù)和愈合呢？現(xiàn)在我可以做什么樣的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)呢？今后留下的這么大的疤子有什么最好的方法去掉它呢？