燒心指的是心窩部燒灼感，或火辣辣的感覺(jué).有人以為燒心是心臟病的癥狀，其實(shí)，燒心是常見(jiàn)的消化道癥狀.在我國(guó)一般人群中，3％~4％的人出現(xiàn)過(guò)或常有燒心.要想知道燒心是怎么回事，先要了解胃的有關(guān)結(jié)構(gòu)和胃酸.胃通過(guò)賁門和食管連接，食管下端的肌肉有一高壓環(huán)帶稱為食管下端括約肌，就像袖口的松緊帶，平時(shí)括約肌緊縮食管下端，咽下的食物飲料可以順利“通關(guān)”進(jìn)入胃內(nèi).正常情況下，胃內(nèi)消化或貯存的食物和胃液，是不會(huì)倒（逆）行進(jìn)入食管的.胃酸是胃黏膜細(xì)胞生產(chǎn)的鹽酸，濃度在0.1％左右.胃酸和胃蛋白酶等，共同對(duì)食物中的蛋白質(zhì)進(jìn)行初步消化.胃本身不怕被胃酸消化，這是因?yàn)樗鼡碛?~4層物質(zhì)構(gòu)成的保護(hù)系統(tǒng).正常胃蠕動(dòng)之所以能將消化物推向十2指腸而不會(huì)逆行入食管，原因之一是胃的推動(dòng)方向是向前而不是向后，更重要的是食管下端括約肌在那兒嚴(yán)密把關(guān)——只許進(jìn)胃不許倒流.一旦因各種疾病如潰瘍病、膽病，以及手術(shù)、藥物等作用，導(dǎo)致括約肌壓力下降關(guān)閉不嚴(yán)，或者胃的推進(jìn)方向反了——向后方倒推，再加上食管不能將返上來(lái)的胃酸、食物及時(shí)往下推回胃中，問(wèn)題就發(fā)生了.食管的襯里（醫(yī)學(xué)上稱為黏膜）屬?gòu)?fù)層鱗狀上皮，經(jīng)不住酸的侵蝕.食管黏膜一旦受到酸的侵蝕、消化，通過(guò)神經(jīng)反射就會(huì)出現(xiàn)燒心癥狀.所以說(shuō)有燒心就意味著有胃向食管的反流，輕者影響患者生活質(zhì)量，重者可引起食管炎、食管潰瘍甚至出血，這些都是食管癌的危險(xiǎn)因素.久之也可發(fā)生食管狹窄而致吞咽不利.有燒心癥狀的朋友應(yīng)去醫(yī)院詳細(xì)檢查，接受系統(tǒng)治療才是上策，而且越早越好.燒心雖然不象心臟病那樣會(huì)威脅到您的生命，但是當(dāng)您吃完晚飯，想舒舒服服的斜臥在沙發(fā)里看看自己喜歡的電視節(jié)目時(shí)，上腹部那燒灼的感覺(jué)和那一股股往上涌的酸水，使您不得不直挺著身子端坐起來(lái)，再有趣的節(jié)目相信您也會(huì)索然無(wú)味.要想避免燒心首先要注意平日的飲食，避免進(jìn)食過(guò)快，同時(shí)盡量少進(jìn)食或不進(jìn)食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不過(guò)即便能引起您燒心的食物不在上面提到的范圍內(nèi)，您也應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)食這種食物.其次在飯后不要馬上臥床或彎腰，也不要馬上開始劇烈的運(yùn)動(dòng)，明智的選擇是飯后30分鐘后進(jìn)行一次輕松的散步，既可幫助消化，又可減輕燒心的癥狀.如果上面的辦法還不起作用的話，您還可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，很快地消除燒心的癥狀會(huì)，但是如果長(zhǎng)期服用這些藥物，會(huì)造成便秘或腹瀉；如果您經(jīng)常有嚴(yán)重的燒心，或者癥狀嚴(yán)重且持續(xù)存在的話，不要僅僅認(rèn)為是上了年紀(jì)或吃得不合適，去接受醫(yī)生的檢查才是您最明智地選擇.