你好一般的飲食怎么注意呢？我們強(qiáng)調(diào)飲食的均衡，如果你家里有遺傳的因素，你父母都是高脂血癥的，有冠心病的、有糖尿病的、本身有這個(gè)就可能出現(xiàn)高脂血癥，因?yàn)橛幸粋€(gè)遺傳基因，這些人一定要注意飲食的均衡，不要吃過多的淀粉類的東西.其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內(nèi)臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些.另外要多吃蔬菜或者纖維素比較多的咸菜，因?yàn)椴巳~子或者咸味素可以減少膽固醇在腸道內(nèi)的吸收，這個(gè)飲食要特別注意.還有一些不良的習(xí)慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然食物品種很簡(jiǎn)單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲(chǔ)存，所以一定要均衡營養(yǎng).飲食是一方面，另外經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有沒有降血脂的可能？膽固醇跟甘油3酯生成是一方面，還有一方面是自己在消耗，代謝分兩個(gè)，一個(gè)是自然的消耗，可以在肝臟或者在人體內(nèi)自己就消耗出去了，更主要的消耗是通過運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是很重要的一個(gè)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)尤其是中老年人必須有很好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是消耗脂肪、消耗膽固醇、消耗能量很重要的手段.很高興在這個(gè)健康網(wǎng)絡(luò)中為你服務(wù)！有什么疑問請(qǐng)?jiān)俅翁岢?希望我的意見對(duì)你的治療有所幫助！祝早日康復(fù)!