輕度抑郁癥可以采用心理咨詢(xún)治療或催眠治療就可以徹底康復(fù).一般藥物的副作用比較大，建議最好可以才能心理咨詢(xún)治療配合催眠治療.一般醫(yī)院的治療方式以藥物為主.像北京有北京安定醫(yī)院，回龍觀醫(yī)院，北京第6醫(yī)院都是以藥物為主.我去過(guò)北京海明心理咨詢(xún)中心做過(guò)心理咨詢(xún)效果非常好.你可以去試試.
      

      單純從您說(shuō)的癥狀看不排除是抑郁癥，抑郁癥的癥狀：情緒低落，缺乏愉悅，自卑，自責(zé)自罪，興趣缺乏，疲勞，早醒，便秘，食欲減退，體重下降等.嚴(yán)重時(shí)可有自殺意念和行為；有的患者還會(huì)轉(zhuǎn)化為躁狂發(fā)作，興奮話多，自我夸大，嚴(yán)重時(shí)有易激惹，沖動(dòng)及精神病性發(fā)作.但是不知您這樣的狀態(tài)多長(zhǎng)時(shí)間了，是否有明顯的誘因，建議您詳細(xì)說(shuō)明.需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系，點(diǎn)擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.