我很胖，很自卑，1米56，62公斤，有什
女 | 17歲 2012-06-08 16:25:05
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健康咨詢描述： 我很胖，很自卑，1米56，62公斤，有什么科學(xué)的減肥方法嗎，我不敢吃減肥藥，
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李醫(yī)生 其他
擅長: 消化內(nèi)科、腸道疾病、血液科各種疾病的診斷及治療
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2012-06-08 16:25:29
病情分析：
運(yùn)動是最好的瘦身方法，節(jié)食和藥物是很難有真正的效果的。
指導(dǎo)意見：
晚飯后跑步和多游泳是最好的減肥手段，平時注意少吃甜食，吃飯速度不要太快，要細(xì)嚼慢咽，飲食上要注意不要吃含熱量高的食物。
ese3234 其他
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2012-06-11 16:15:30
我朋友們也很多在吃芬蘭艾森的.他們都有瘦下來哦!有的瘦的快,有的瘦的較平穩(wěn).我是有吃了3天,瘦了1公斤.還不賴的東西.
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