物理治療對緩解病人的病痛、及時控制病情非常有效，在配合用藥的情況下，效果非常明顯.物理治療是利用冷敷、熱療和運(yùn)動等方式減輕患處疼痛，同時增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量及擴(kuò)大運(yùn)動范圍，來恢復(fù)關(guān)節(jié)功能.冷敷法關(guān)節(jié)炎疼痛發(fā)作，病人感到發(fā)熱時，可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛關(guān)節(jié)上，每次不超過10分鐘.熱療法在炎癥消退后，可以用熱毛巾熱敷患處，也可以泡個熱水澡，每次不超過10分鐘.運(yùn)動治療通過適當(dāng)運(yùn)動增加關(guān)節(jié)的活動性及肌肉力量：手指彎曲度治療、膝蓋活動性治療、臀部伸展治療、手指強(qiáng)化治療、膝關(guān)節(jié)強(qiáng)化治療、臀部關(guān)節(jié)強(qiáng)化治療等.骨關(guān)節(jié)炎大多發(fā)病緩慢，關(guān)節(jié)軟骨退形性變?yōu)橹鳎蠖嘟?jīng)過積極治療可改善關(guān)節(jié)功能，極小數(shù)形成功能障礙.骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時，最主要的治療是休息，特別強(qiáng)調(diào)受累關(guān)節(jié)充分休息.關(guān)節(jié)承受壓力或過度活動，往往容易加重關(guān)節(jié)軟骨磨損.適當(dāng)限制患病關(guān)節(jié)活動，不但疼痛減輕，并防止加重，但不宜臥床休息.一旦關(guān)節(jié)炎癥狀消除，應(yīng)盡快恢復(fù)受累關(guān)節(jié)鍛煉.長時間制動可以加重骨鈣丟失，肌肉萎縮，促使骨質(zhì)增生加重.平時要適當(dāng)活動鍛煉，但不亦過度勞累.由于骨關(guān)節(jié)炎與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關(guān)，因此，在飲食起居上要注意以下幾點(diǎn)：（1）要適當(dāng)增加戶外活動、鍛煉、盡量避免長期臥床休息.（2）進(jìn)高鈣食品，以保證骨質(zhì)代謝的正常需要.老年人的攝取量較一般年輕人增加50%左右，即每日鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時補(bǔ)充鈣劑.（3）超體重者宜控制飲食，增加活頁紙動，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重.（4）蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出.（5）要增加多種維生素?cái)z入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等.