健康咨詢描述: 我本來可以睡8-9個小時。?!,F(xiàn)在居然只睡了7個小時都不到就自然醒。。。。。而且現(xiàn)在長期如此。。。我沒有什么緊張的事。。。。。工作很輕松也沒心事。自己開公司可以下午才去上班我一般11點不到睡覺,居然5點多就醒了。。怎么樣才能讓我睡飽8個小時呢 ,我算不算失眠了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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