如果不是嚴(yán)重的椎間盤(pán)突出，多加注意是可以緩解和減輕發(fā)病次數(shù)的，三分治七分養(yǎng)！??！加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右側(cè)屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點(diǎn)水，吧單杠，練習(xí)倒走等，并可結(jié)合廣播操、太極拳等，多按摩熱敷，避免勞累受涼或者負(fù)重
      

      <P>腰椎間盤(pán)突出<BR>你好單純的靠牽引效果不佳，你可以采用1、中藥離子透入加骶管給藥2、手法整復(fù)加牽引3、藥針刀加拔罐法綜合兩種療法，分步進(jìn)行治療，互相補(bǔ)充，標(biāo)本兼顧，既提高療效，縮短療程，又減輕了患者的痛苦和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。三者連用效果非常不錯(cuò)。如有其他需要可登陸我們的診室<BR>腰間盤(pán)突出平時(shí)注意治療期間病人需臥硬板床休息，注意腰部保暖。按摩后可用腰圍固定腰部</P>
      

      腰椎間盤(pán)突出癥的針灸治療</B>? <BR>針灸療法臨床上應(yīng)用的主要依據(jù)是中醫(yī)基礎(chǔ)理論，具有通表里、貫上下、行氣血、營(yíng)陰陽(yáng)的作用。針灸治病，是直接作用于腧穴，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和反應(yīng)，來(lái)調(diào)整人體的營(yíng)養(yǎng)氣血和臟腑功能，治愈疾病。但針灸療效對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥只能說(shuō)是一種輔助療法。 <BR style="mso-special-character： line-break"><BR style="mso-special-character： line-break">
      
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)突出如何保養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      <P>你好：<BR>    這樣的病癥是一種多見(jiàn)病，一般都會(huì)伴有腿腳麻木疼痛的,按摩牽引不能解除病痛，如果你找個(gè)技術(shù)不高的醫(yī)生，反而會(huì)加重病情，西醫(yī)治療效果不是很理想,在吃藥沒(méi)有效果的情況下無(wú)非就是開(kāi)刀手術(shù),但是腰部根本不適合手術(shù),神經(jīng)線密集是不適合手術(shù)的原因,而且費(fèi)用大,應(yīng)該引起重視，現(xiàn)在的醫(yī)院治療一些急診還有做一些大手術(shù)是可以的，但是骨科疾病醫(yī)院根本沒(méi)有很好的辦法，建議采用中醫(yī)的治療方法,根據(jù)穴位治療,效果還可以,如果有需要請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系,可以在百度搜索百年神貼了解一下，祝早日康復(fù)!只求信任.切記別做手術(shù)，我的診室有很多患者的例子。是很多患者做了手術(shù)以后在這個(gè)網(wǎng)站提問(wèn)為什么手術(shù)以后還疼，我都保存了！</P>
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      保養(yǎng)沒(méi)有用，治療請(qǐng)注意：一是少用西藥，西藥多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用久了會(huì)傷害臟器，如封閉針，用多了，病不但會(huì)產(chǎn)生抗藥性，而且還會(huì)得骨質(zhì)疏松癥;2是理療（含有牽引、按摩、針灸、外敷、藥熏等）都不治病，剛開(kāi)始用，有點(diǎn)效果，用的次數(shù)多了，會(huì)失效，且前兩種用多了會(huì)加重病情;三是任何時(shí)候不要?jiǎng)邮中g(shù)，一動(dòng)人就報(bào)廢了，因?yàn)槭中g(shù)并發(fā)癥多、后遺癥多，且易復(fù)發(fā)，一復(fù)發(fā)，此病就沒(méi)有辦法治了.多用中草藥來(lái)治療，好的藥一般的病三個(gè)月完全可以治好除根，腿疼會(huì)在15天左右康復(fù)，如果你沒(méi)有心臟病、高血壓、糖尿病請(qǐng)你與我聯(lián)系，進(jìn)一步確定治療方案.