你性格可能屬于內(nèi)向、膽怯、缺乏主動(dòng)性，個(gè)性的形成有先天的因素，后天的成長(zhǎng)經(jīng)歷、父母的教養(yǎng)方式、家庭環(huán)境則更為重要。你有一個(gè)比較強(qiáng)悍的姐姐，所以可能從小遇事就比較退縮，這是長(zhǎng)期形成的，所以想要改變也不是一朝一夕的事情。建議先給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的行動(dòng)計(jì)劃，自己獨(dú)立地做一些事情，由簡(jiǎn)單的容易的事情做起，盡量不求助別人，或者可以在別人的指導(dǎo)下盡量自己完成。慢慢建立獨(dú)立的信心。注意不要給自己太高的要求，否則你可能又會(huì)產(chǎn)生新的困擾了。