你好：從西醫(yī)角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生了障礙，人會(huì)因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會(huì)畏寒。另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時(shí)候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足，這部分人就會(huì)比一般人對(duì)冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈。更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身的發(fā)冷。而中醫(yī)是從陽(yáng)氣不足的角度解釋怕冷的。友誼醫(yī)院中醫(yī)科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽(yáng)氣平衡的整體，在陰陽(yáng)平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會(huì)有不良的反應(yīng)。怕冷其實(shí)是“陽(yáng)虛生內(nèi)寒”的結(jié)果，表現(xiàn)在身體上就是御寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對(duì)溫度非常的敏感，容易腹瀉、關(guān)節(jié)痛，女性還會(huì)有痛經(jīng)等癥狀。這種問(wèn)題和平常的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，有的女孩子愛(ài)美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少；小孩子愛(ài)吃冷飲傷了脾胃；以及夏天貪涼被空調(diào)病“襲擊”過(guò)的人都有可能傷了自己的陽(yáng)氣，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)必然會(huì)給身體埋下隱患。俗話說(shuō)得好：“年輕人找病，老了病找人”?！鲶w育鍛煉、食補(bǔ)是保存陽(yáng)氣的好方法對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的體育鍛煉是保存陽(yáng)氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達(dá)到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。不過(guò)理解什么都不能太片面，有人為了鍛煉，上來(lái)就洗涼水澡，陽(yáng)氣沒(méi)足，感冒倒先找上門(mén)來(lái)了。其實(shí)鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開(kāi)始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進(jìn)，今天使熱水，明天稍涼一點(diǎn)，直到完全適應(yīng)涼水，才能達(dá)到鍛煉的效果。冬天比較適合吃性質(zhì)溫?zé)岬娜忸?lèi)，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補(bǔ)也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補(bǔ)的藥材，西洋參相對(duì)比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會(huì)對(duì)身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量。同時(shí)食物要在溫?zé)岬臅r(shí)候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。想通過(guò)吃補(bǔ)藥彌補(bǔ)陽(yáng)氣不足的病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。每個(gè)病人陽(yáng)虛的根源不同，需要針對(duì)不同的原因腎氣不足的補(bǔ)腎，脾胃不好的健脾，自己亂服補(bǔ)藥很可能出現(xiàn)像上火這類(lèi)不對(duì)癥的現(xiàn)象。對(duì)身體沒(méi)有好處，只能是適得其反。另外，把衣服穿的合宜也是保存陽(yáng)氣的要素之一。出自網(wǎng)絡(luò).
      

      你好；你的情況是沒(méi)有問(wèn)題的！而你要做的是只要是積極的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息就可以了！注意積極的做好個(gè)人保暖護(hù)理。