你不是自卑,而是缺少鍛煉,從小生活安逸,又有男朋友,讓你太安逸了,所以怕承受壓力,對(duì)自己沒有自信.建議你看看近期關(guān)于4川地震的報(bào)道,學(xué)學(xué)如何面對(duì)災(zāi)難,如何自強(qiáng)不息,如何讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來.
      

      你提供的病情不夠詳細(xì),很難認(rèn)定你的病癥,現(xiàn)只能依據(jù)你提供的情況作如下建議：<BR>焦慮癥是指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感,不真實(shí)感,或大禍臨頭感,發(fā)作時(shí)多伴有以下癥狀：如心慌,心悸,呼吸困難,胸悶,胸痛,失眠,胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺,頭昏,頭暈,或大氣候平衡感,手腳麻木或肢體異常感,陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺,出汗暈厥,顫抖或晃動(dòng).<BR>我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫困擾!<BR>
      

      根據(jù)您的情況考慮是神經(jīng)衰弱,建議您及時(shí)治療,可以采用中藥調(diào)理治療,綜合調(diào)理臟腑功能,調(diào)理情緒和精神狀態(tài),平時(shí)注意多做運(yùn)動(dòng).需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系,點(diǎn)擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.
      
      以上是對(duì)“覺得自己很痛苦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      <P>你好!</P>
      <P>你現(xiàn)在的這一癥狀是患抑或郁癥了,希從自我中解脫出來.如不能擺脫只得用藥幫助調(diào)理.中草藥布依"蘇腦王"效果較好,能讓你擺脫這一困境.</P>