您好：缺鐵性貧血是危害孕婦健康的一種常見病、多發(fā)病。對孕婦妊娠、分娩、胎兒和新生兒今后的生長有很大的影響和危害,所以必需予以重視。孕婦嚴重貧血不僅會造成心肌缺氧,分娩時乏力,抵抗力降低,易感染其它疾病,且對胎兒的發(fā)育影響很大,可致胎兒發(fā)育遲緩、死產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤早期剝離等。預(yù)防孕婦缺鐵性貧血,應(yīng)注意從飲食中補充鐵。黑木耳、紅棗、紅豆。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質(zhì),孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效。動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。動物血液。動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和內(nèi)脂豆腐做湯,經(jīng)常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用。水果。孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量并不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素Ｃ,能促進食物中鐵的吸收。