貧血患者可選擇的補品有紅棗、桂圓、阿膠、當(dāng)歸、紫河車等。

1.紅棗：富含鐵元素以及多種維生素，鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，能促進造血功能，提高血紅蛋白含量，從而改善貧血狀況?？芍苯邮秤?，也能用來熬粥、煲湯，讓人體更好吸收其中營養(yǎng)，助力緩解貧血癥狀。

2.桂圓：含有豐富葡萄糖、蔗糖等，能補益心脾、養(yǎng)血安神，為身體提供能量，增強造血功能，對改善貧血引發(fā)的頭暈、失眠等有幫助，可直接吃或搭配其他食材制成甜品。

3.阿膠：是傳統(tǒng)補血佳品，能促進造血干細胞增殖分化，增加紅細胞、白細胞數(shù)量，起到補血止血、滋陰潤燥作用，可烊化后服用，或制成阿膠糕，方便食用和保存。

4.當(dāng)歸：有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛功效，其含有的多種成分能調(diào)節(jié)機體造血功能，促進血紅蛋白及紅細胞生成，可用于煲湯、煎藥，發(fā)揮補血作用。

5.紫河車：富含多種免疫因子、激素等營養(yǎng)物質(zhì)，有補腎益精、益氣養(yǎng)血功效，能增強機體抵抗力，促進造血功能恢復(fù)，可烘干研粉裝入膠囊服用，或遵醫(yī)囑與其他中藥配伍使用。

貧血者選擇補品時，要依據(jù)自身實際情況。日常飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含鐵、維生素等造血原料食物。若貧血癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，不可盲目依賴補品，以免延誤病情。