健康咨詢描述:
早上起不來,都靠鬧鐘叫醒,起床后頭是暈的,渾身沒力氣.上午沒精神,什么事也不想干,做事效率很低.中午也休息,但就是睡不著,迷迷糊糊的,起來后還是想睡.晚上89點(diǎn)過后精神反而好起來了,十點(diǎn)精神最好,直到12點(diǎn)之后才開始犯困!好像睡眠也不好,很容易被吵醒.
病史:人工性蕁麻疹,其他病沒有,也不挑食,身體看起來很壯實(shí).
這跟你長(zhǎng)期的不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的生物鐘紊亂,你可以慢慢培養(yǎng)良好的作息時(shí)間,一切都會(huì)改善的,只要你堅(jiān)持不懈!
<P>你好,這屬于生物鐘的問題,最好你能把它調(diào)整一下,如果自然不能調(diào)整可以用藥物</P>
<P>例如中藥的歸脾丸,朱砂安神丸等</P>
溫馨提示:
飲食上應(yīng)注意清淡,多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。
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