健康咨詢描述: 我已經(jīng)四十歲了,近年經(jīng)常感覺記憶力下降,睡眠不好,有時(shí)感覺腿腳不聽使喚.請(qǐng)問您:我還適合進(jìn)行跑步鍛煉身體嗎?
你好:可以的,先、慢跑必須循序漸進(jìn)的進(jìn)行.
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