抑郁癥最典型、最主要的三大主征是：持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、精力下降。在下列癥狀（包括情緒低落、興趣喪失）中，至少有5種癥狀每天存在，且持續(xù)兩周以上，而無明顯的軀體原因，即可診斷為抑郁癥：1、持續(xù)的睡眠不佳或睡眠不足；2、整天情緒低落；3、體重或食欲明顯改變；4、可覺察的焦慮不安或行動(dòng)遲緩；5、過分自責(zé)或感覺無用；6、死亡或自殺的念頭反復(fù)出現(xiàn)；7、持續(xù)猶豫不決或喪失集中力；8、幾乎每日感覺疲勞或喪失精力；9、對日常生活的興趣減退。你可對照上述標(biāo)準(zhǔn)先有一個(gè)自行判斷，但這決不是靠你自已的感覺應(yīng)能診斷的，如果懷疑自己有抑郁傾向，應(yīng)該及時(shí)到精神?？漆t(yī)院的精神科或心理科就診，明確診斷。及時(shí)治療。