哺乳期禁忌的食物
保密 | 0個月 2006-01-12 17:18:16
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健康咨詢描述：
請問在哺乳期間有什么不宜吃的食物嗎？可以喝茶嗎？為什么有時非?？实珔s什么都不想喝，覺得肚子已經(jīng)脹滿了？
第一次問題補充:什么算涼的食物？水果算嗎？
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回復區(qū)
2006-01-12 17:48:26 我要投訴
你好：哺乳期因為嬰兒生長發(fā)育的營養(yǎng)礦物質(zhì)都必須由孕婦提供,可多吃雞蛋,魚,肉,動物肝臟,新鮮蔬菜,水果等,多吃含鐵的食物如動物血,肝臟,菠菜等防止嬰兒缺鐵性貧血,多吃含鈣較高的食物好：魚,豆制品,乳制品,排骨湯等,少吃味精會影響鈣質(zhì)的吸收,不能吃辛辣刺激性食物如：生姜,肉桂等熱性佐料,防止嬰兒上火
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