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回復區(qū)
2008-07-02 08:05:48 我要投訴
<P>喝水減肥法<BR>少吃飯,吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊,把吃的事物過了水再吃,也有不錯的效果呢.<BR>原理：早上吃早餐之前喝杯白水,淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動,把前一夜體內的垃圾,代謝物排出體外,減少小肚腩出現(xiàn)的機會. <BR>餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖,但是吃過飯后就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來,這是最標準的Babyfat,即便是沒吃飯,這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋. <BR>下午喝水減贅肉 ：肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉,這是因為久坐,高熱量食品造成的,而下午茶時分,正是人覺得疲憊,倦怠的時候,而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒,當然代價就是贅肉.可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的欲望,同時花草的氣味還能降低食欲,也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏.<BR></P>
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