脊柱鍛煉的問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述：
你好!我兩年半前做了脊柱(腰椎盤(pán)突出后路摘除術(shù))手術(shù),
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在能打高爾夫或是羽毛球進(jìn)行鍛煉嗎?有沒(méi)有好處?還有哪些體育鍛煉腰椎的?謝謝!!
歲
目前一般情況:左前腳掌還有極輕的感覺(jué),不知是后遺癥還是手術(shù)未徹底?
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左前腳掌是什么感覺(jué), 建議再到醫(yī)院復(fù)查一下,確定沒(méi)有事,再進(jìn)行鍛煉,但還要注意1,防止腰腿受涼,過(guò)度勞累.<BR>2,站或坐姿勢(shì)要正確.<BR>3,提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.
你好,根據(jù)你的問(wèn)題和情況考慮是可以進(jìn)行打高爾夫或是羽毛球進(jìn)行鍛煉的,不用擔(dān)心,必須注意運(yùn)動(dòng)要適量,避免勞累.左前腳掌的癥狀考慮是神經(jīng)損傷的問(wèn)題,一般是可以慢慢自己恢復(fù)的.
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<P>鍛煉前要先熱身,防止暴力扭傷.不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情,建議患者循序漸進(jìn)做運(yùn)動(dòng),但仍預(yù)防做劇烈運(yùn)動(dòng).<BR></P>
以上是對(duì)“脊柱鍛煉的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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