你這種情況有抑郁焦慮的可能，因?yàn)橐呀?jīng)出現(xiàn)了焦慮不安、注意力無(wú)法集中、情緒低落、睡眠障礙，所以建議去精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)的精神科或心理科就診，明確問(wèn)題，心理疏導(dǎo)加藥物治療一般效果很好。如果總是擔(dān)心會(huì)陽(yáng)萎，可能會(huì)引起心因性性功能障礙。
      

      我認(rèn)為你現(xiàn)在出現(xiàn)的不合理?yè)?dān)心與你的情緒障礙有關(guān)，應(yīng)該首先解決情緒困擾，因?yàn)榍榫w障礙也可導(dǎo)致性欲、認(rèn)知能力下降等狀況，所以應(yīng)該先解決心理因素。在性行為發(fā)生過(guò)程中，盡量營(yíng)造一種溫馨的氛圍，把注意力放在怎么充分愛撫對(duì)方，以及從對(duì)方的撫慰中得到快感，而不是一開始就考慮是否能夠延遲射精，也就是重視行動(dòng)的過(guò)程，而不是結(jié)果。
      

      看來(lái)你的心理壓力確實(shí)很大,又需要應(yīng)付考研,又在為自己性生活的挫折感到焦慮........一次不成功的性經(jīng)歷使你感到焦慮,擔(dān)心,緊張,心煩,注意力無(wú)法集中,失眠.......這屬于明顯的焦慮性障礙.........由此影響了學(xué)習(xí)的效率,..考研失敗........心理治療,性心理治療....讓你明白自己潛意識(shí)里真正焦慮的是什么?......性生活中你在排斥什么?性對(duì)你有什么意義?........