健康咨詢描述： ??我是一名高三的學(xué)生，在高一的時(shí)候可能是由于父母離異或者是最關(guān)心我的爺爺奶奶都去世了也或是其他的的緣故吧（現(xiàn)在和我媽住在一起），我變的每天都無精打采的，那時(shí)我并不知道什么是抑郁癥，總是感覺好象少了什么似的，感覺很不對勁，而且每天感覺天空都是灰色的，全身一點(diǎn)力氣都提不上來，連走路都很吃力，遇到以前的老同學(xué)時(shí)感覺很尷尬，不知道怎樣和別人打招呼，因?yàn)槲乙膊幌爰傺b很開心的樣子，但是不理他們我怕他們認(rèn)為我不理他們的樣子，有時(shí)侯我也假裝成這樣子，所以我總想躲的別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，有時(shí)候遇到別人我甚至?xí)@路走怕別人看見，有些以前的朋友（算是吧）也說我怎么變成這個(gè)樣子啊，有時(shí)侯在班上時(shí)想以睡覺來打發(fā)時(shí)間但是后來時(shí)間久了，發(fā)現(xiàn)睡覺時(shí)頭會(huì)很痛，所以那時(shí)侯幾乎動(dòng)不動(dòng)就逃學(xué)去上網(wǎng)，每天神情恍惚的樣子，一個(gè)朋友也沒有，感覺每天就這樣晃來晃去，覺得人生一點(diǎn)意義也沒有，因?yàn)槲抑雷约焊咀霾坏?，也不敢做，現(xiàn)在我已經(jīng)2年多過去了，我感覺自己每天都象個(gè)空殼一樣到處游走，身體也越來越不對勁，講話都有氣無力的，做一點(diǎn)小動(dòng)作的時(shí)候感覺自己的手好像會(huì)有點(diǎn)抖，就是很沒有力氣的那種，頭經(jīng)常也會(huì)痛，前一段時(shí)間我吃了點(diǎn)抗抑郁的藥（醫(yī)生配給我的），吃了2星期左右，但是有副作用，我也不敢吃了，聽說什么百憂解沒副作用，但是太貴了，我也買不起。
　　 我真的不想再這樣下去了，覺得同學(xué)都有點(diǎn)歧視我的感覺，我也不知道他們?yōu)槭裁疵刻於己荛_心，我甚至連一些高一高二有些同學(xué)的名子都叫不出來（分過班），有時(shí)侯遇見一些我喜歡的女同學(xué)時(shí)，我也會(huì)裝出蠻有精神的樣子，怕別人看不起我，平時(shí)精神很不好時(shí)照鏡子都覺得自己一副猥褻的樣子，但是精神好一點(diǎn)時(shí)照鏡子發(fā)現(xiàn)自己好像還是有一丁點(diǎn)帥（呵呵），不知道是什么原因。
　　 總之，我真的不想再這樣下去了，好想變成自己以前的樣子，雖然知道不可能，但是我想讓自己的精神能好一點(diǎn)，不用每天這么猥褻，我發(fā)現(xiàn)精神好一點(diǎn)時(shí)和別人講話都會(huì)好一點(diǎn)不會(huì)那么尷尬，別人和我講話我只會(huì)低頭裝出不好意思的笑，有時(shí)侯也會(huì)別人說了一段但是我卻不回答人家，會(huì)很尷尬。我好想每天不用這個(gè)樣子，但是我真的不知道怎么做，藥也不能夠吃，誰能告訴我有什么方法（比如定時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)之類的）可以治療抑郁癥嗎，也有可能治不好吧，但是如果有什么有效的方法的話我一定會(huì)堅(jiān)持下去的，誰能幫幫我~