為什么會脾氣暴躁？
健康咨詢描述：
醫(yī)生:
您好!
我是剛畢業(yè)的大學(xué)生,現(xiàn)在在公司上班.最近我發(fā)現(xiàn)自己很容易發(fā)脾氣,心里很氣的哪種.我想這是不是跟我工作環(huán)境有關(guān)系,我有時(shí)候想有時(shí)候沒有必要為一些事情生氣但是不能調(diào)節(jié)好這種心態(tài).我擔(dān)心長久下去會造成一些心理上的問題.
在此我請問醫(yī)生我應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)這樣的情緒,吃點(diǎn)什么東西可以不這么易怒?
謝謝!
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回復(fù)區(qū)
<P>容易發(fā)脾氣,與兩個(gè)方面有關(guān)：</P>
<P>1,工作,或者人際壓力,這是外因.</P>
<P>2,自己的因素,是內(nèi)因.比如：基本的心情背景不好,面對壓力的能力不足等.</P>
<P>外因通過內(nèi)因起作用.外因無法改變,你需要調(diào)整的是內(nèi)因.</P>
<P>長期的壓力,可以導(dǎo)致更麻煩的心理問題.</P>
<P>靠食物調(diào)整情緒,作用很有限.你可以通過接受心理治療來解決目前的問題.</P>
<P>你好</P>
<P>脾氣暴躁是因?yàn)榻谀阌胁豁樞牡氖虑?</P>
<P>這個(gè)事情解決了!</P>
<P>你自然就好了!</P>
<P>你想想是嗎?</P>
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