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我很怕跟別人說話，怎么辦

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2006-02-02 20:51:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 不知道為什么，我總是很擔(dān)心跟別人說話，更怕主動找人說話，就算是自己的好朋友，說話的時候也經(jīng)常會冷場，有時候明明心里就是有很多話要說，可卻不知道要怎么跟開口，或者說了也會辭不達(dá)義，真的覺得自己很自卑，我該怎么辦

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:47:52 我要投訴

      只有提升自己的生活實力,增強自信,趕跑自卑心理,才會從根本上解決怕跟人說話的問題.到時候,即便是不說話,別人也不敢瞧不起你,而你也不會覺得尷尬.眼前需要做的,就是提升自己的學(xué)習(xí)和工作能力,與人交談時不要擔(dān)心自己的話會引起他人的什么反應(yīng),坦然面對自己,坦然面對他人.做出成就來,讓成就感沖淡內(nèi)心的自卑陰影.
      

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