你好,根據(jù)你提供的情況,目前要讓皮膚變白首先要做好防曬,出門一定要打遮陽傘,或者抹防曬霜,并且平時(shí)要多吃蔬菜水果,多吃含有維生素c高的食物,還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C,買那種天然的維生素C效果好
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