1, 牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時(shí)可見陰囊收縮,睪丸提高,此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精. <BR><BR>2, 減少性敏感性：應(yīng)用避孕套,或性交前給陰莖頭部外涂藥物,如1%地卡因,1%達(dá)克羅寧油膏,3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性. <BR><BR>3, 冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力. <BR><BR>采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右.兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目?jī)?nèi)視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭.先意守下丹田2分鐘,然后開始吸氣,吸氣時(shí)收腹提肛,使陰莖,睪丸,肛門收縮同時(shí)小腹內(nèi)收.此時(shí)意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會(huì)陰吸,由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上,經(jīng)大椎至百會(huì),然后呼氣,同時(shí)以意引氣經(jīng)口,連同口中津液下咽至下丹田.此外每次吸氣時(shí),手腳指用力抓緊,當(dāng)氣送至上丹田后,手足放松,做3-9次. <BR><BR>男性延長(zhǎng)射精時(shí)間的方法 <BR>每當(dāng)小便時(shí),深吸一口氣納入丹田,而后閉息,意想此氣由丹田至?xí)?沿督脈,上百會(huì),即守住百會(huì)穴,復(fù)想此穴有一綠色的""水""字,始行小便.待小便解完,將氣噓噓呵出,同時(shí)意想百會(huì)處""水""字,隨氣下行于丹田.此功法閉精甚嚴(yán),即使再行房事,亦無正常精子排出,否則需開精門,開時(shí)去掉一切雜念,小便之際呵氣即可. <BR><BR>站立,兩腳與肩同寬,將備好的沙袋和紗布帶放在床上或凳子上,并將紗布帶結(jié)一個(gè)活扣備用.然后用一手將陰莖和陰囊一同抓起,再將紗布帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部扎住,松緊合適,陰毛留下外面,使扎扣下面的兩條紗布帶等長(zhǎng).最后把沙袋慢慢放下,約離地2寸,前后擺動(dòng)50次.自然呼吸.以陰莖與睪丸充血,微酸脹,兩側(cè)腹股溝有輕微牽引感而不痛為準(zhǔn). <BR>吃藥多少有負(fù)作用,教你兩個(gè)物理方法： <BR>1,小便時(shí)強(qiáng)制控制.即：尿一下強(qiáng)制自己停下來,停幾秒鐘,再反復(fù),一般一次反復(fù)三到5次吧,可以延長(zhǎng)性交時(shí)間 <BR>2,冷熱敷法.準(zhǔn)備兩盆水,一盒六七十度的熱水,一盆冷水,再準(zhǔn)備兩塊毛布,等陰莖勃起時(shí),把熱毛巾敷在上面三分鐘,然后把冷水毛巾敷上三分鐘,堅(jiān)持作下去,效果絕好